エントレ

普段はエンジニアとして働くNSCA-CPT持ちのパーソナルトレーナーが身体づくりと栄養について解説します。

2018-10-15から1日間の記事一覧

NSCAトレーナーへのご依頼のご案内

NSCA認定トレーナーで本ブログの著者であるぱらとへのご依頼に関するご案内です。

ウェイトトレーニングでフォームを重要視する理由

トレーニングをするときに何よりも重視しておきたいトレーニングフォーム。なぜ重視するべきなのか?間違ったフォームで起きるリスクの点から解説します。