エントレ

普段はエンジニアとして働くNSCA-CPT持ちのパーソナルトレーナーが身体づくりと栄養について解説します。

2018-12-04から1日間の記事一覧

家トレするのに揃えておきたい器具3選【上級者向け】

トレーニング経験に関係なく家トレをする場合、ジムとは違った視点で器具を揃える必要があります。普段ジムに行くような人でも家ではどのような道具を揃えればよいのか分からない、という方も指導中見かけるので今回はジムではなく家トレで本格的なボディを…