エントレ

普段はエンジニアとして働くNSCA-CPT持ちのパーソナルトレーナーが身体づくりと栄養について解説します。

2019-04-08から1日間の記事一覧

なぜおいしい(太る)ものは脂肪と糖でできているのか?

おいしいものは脂肪と糖でできている。というキャッチフレーズから脂質と糖質の同時摂取を続けていると太ってしまうというイメージはあると思います。では、なぜ太りやすいのか理解できてる方はどれくらいいるでしょうか?実はこのときに起こる身体の働きを…