エントレ

普段はエンジニアとして働くNSCA-CPT持ちのパーソナルトレーナーが身体づくりと栄養について解説します。

2020-04-08から1日間の記事一覧

怪我や故障中のトレーニングや練習の取り組み方

スポーツ中に怪我をして復帰するときどのように練習に取り組むか悩んでしまうことは多いと思います。安静にするべきか痛みを我慢するべきか。そんな怪我からの復帰の際の練習の取り組み方について解説します。