エントレ

普段はエンジニアとして働くNSCA-CPT持ちのパーソナルトレーナーが身体づくりと栄養について解説します。

2020-05-23から1日間の記事一覧

なぜ同じミスを繰り返すのか、認知心理学面から考える

スポーツの場面に限らずミスをすることってよくあると思いますが、何故ミスをするのかって考えたことありますか?今回は人の認知心理学の面から人がミスをする原理について解説します。

競技・トレーニングにおける"バランス良く"の意味を考える

スポーツや筋トレをしているとバランス良くするには、と考える場面があります。一般的には均等に行うことがバランス良く行うという意味で捉えられがちですが実際のところはどうなのか今回まとめてみました。