エントレ

普段はエンジニアとして働くNSCA-CPT持ちのパーソナルトレーナーが身体づくりと栄養について解説します。

パーソナルトレーナーってどんなことして仕事してるの?NSCA認定トレーナーって?解説しました

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昨今のフィットネスブームに合わせてジムでトレーニングしたりパーソナルトレーナーの指導を受ける人増えてきていると思います。

レーニング指導については大きなジムに所属しているトレーナーに指導を受ける場合と個人で活動しているトレーナーの指導を受ける場合など顧客のニーズに合わせて色々なサービスが展開されています。

パーソナルトレーナーとして活動するにあたって必須な資格はありませんが、トレーナーとしての実力を証明するため民間資格を取得するトレーナーが多いです。

その資格のうちの1つに筆者も取得しているNSCAの認定資格があります。

今回はトレーナーになるため資格取得を考えてる人向けにNSCAの認定トレーナーがどういう活動を行っているのかなどご紹介したいと思います。

NSCAとは?

筆者は副業としてパーソナルトレーナーの活動をしていますが、トレーナーとして活動する上で資格があることはお客さんへの説得力がますため重宝しています。

筆者が取得したNSCAの認定資格はアメリカにある団体を母体とした協会で世界中に展開されています。

日本にも支部があるので資格取得の手続きや認定試験は日本語で受験することが可能です。

公式テキストも日本語訳が販売されているので勉強しやすい環境が整っていると思います。

NSCAという団体については別記事で詳しくまとめているのでより深く知りたいという方はご参照ください。

 

合わせて読みたい:パーソナルトレーナー認定資格管理団体"NSCA"とは? 

 

NSCAの資格は2種類

NSCAでは2種類の資格を展開していますが、筆者が取得したのはNSCA-CPTの方です。

もう一方のCSCSはスポーツチームのアスレティックトレーナーとして活動できるレベルの内容まで網羅されていますが、CPTの場合ダイエットや筋トレをする一般の方によりフォーカスした内容が重視されています。

基礎的な内容はどちらの資格も必要ですが、トレーナーとして活動する目的によって選択できるようになっています。

 

CSCS、CPTそれぞれの詳しい解説は別記事で詳しくまとめています。

受験資格や合格基準など詳細に知りたい方は目を通していただければと思います。

 

NSCA-CSCS

NSCA-CPT 

 

パーソナルトレーナーの活動

パーソナルトレーナーとしての活動は大きく分類すると"お客の目標に向けて指導をする"になります。

しかし、単純に指導するといっても細かく見ていくとやることはたくさんあります。

副業としてパーソナルトレーナーの活動をしている筆者もそれは例外ではありません。

トレーナーとして活動する際どのようなことを普段行っているのか解説していきます。

 

知識を吸収する

パーソナルトレーナーにとってトレーニング指導をしたりお客さんに食事や栄養のアドバイスをするというのはアウトプットの場になります。

アウトプットするためにはインプットがなければ何もでてきません。

常日頃から筋トレや健康、食事、栄養など身体に関する情報を収集することが必要です。

今現在主流とされる理論も研究が進んで結果が覆されたりより効率的な理論が現れたりします。

この時、情報のインプットを怠っているといつまでも時代遅れなトレーニングしかできない2流トレーナーになってしまいます。

そうならないように知識のインプットは大事にしています。

 

自分の身体を鍛える(調子を整える)

パーソナルトレーナーの活動は身体が資本です。

頭だけ回転させていても活動することはできません。

お客さんと一緒にトレーニングすることもあるため自身の健康管理は怠れません。

また、お客さんと会った時に説得力のある身体でないとトレーナーとしての信頼も得られないと考えています。

そのため、自分の身体を鍛えておくことも重要な仕事の1つです。

 

顧客の要望からトレーニング内容を考える

実際にトレーニングを指導するのと同じぐらい重要なのがプログラムの作成です。

お客さんの要望を詳しくヒアリングしてどれくらいの期間でどのような目標を設定するのかを考えます。

お客さんの要望が無謀なものであれば現実的な案を提示した上で説明をすることもあります。

この目標設定を確実に行うこと、というのはトレーニング指導をすることも難しい部分でもあるので慎重に行います。

 

レーニングの監督をする(トレーニング指導実践)

実際にお客さんにお会いしてトレーニングを指導することも重要なパーソナルトレーナーの仕事です。

というよりは、この部分が最もフォーカスされているといっていいでしょう。

トレーナーとしてはお客さんが確実にトレーニングを遂行できるようにしっかりと監視・補助をすることが求められます。

レーニング成果を上げることも重要ですが、怪我などをしないように安全最優先で進めることが重要です。

 

副業でパーソナルトレーナーの活動をしているとお話しすると、お客さんにあってちょっとトレーニング指導するだけだから楽だね、なんてことを言われたこともありますが、実際には先に説明したように色々な準備をしたうえで指導に臨んでいます。

 

アスレチックトレーナーの場合

筆者の場合は一般の方の筋トレやダイエット指導によるボディメイクをメインの活動としていますが、プロのスポーツ選手やチームに所属してトレーナー活動を行うアスレチックトレーナーの方もNSCAの資格取得者にはたくさんいます。

アスレチックトレーナーになるとさらに高度な内容が求められ、健康管理だけでなく怪我をした選手のリハビリ補助や調子の悪い選手の原因分析などさらに多岐に渡る活動を行っています。

アスレチックトレーナーのレベルになると医学的・生物学的内容も求められるのでいきなり実践することは難しい職業ではありますがスポーツに携わる職業としては非常に魅力的であると思います。

 

兼業トレーナーとしての収入

副業の形態としては珍しいパーソナルトレーナーとしての活動ですが、どれくらい収入が得られるのか?副業している人やトレーナーを目指す方にとって気になる項目だと思います。

収入については別記事でまとめているのでこちらをご参照ください。

副業としてのオススメ度合いなども解説しています。

 

合わせて読みたい:兼業トレーナーの実態と収入を大公開 

 

まとめ

 今回はトレーナーという職業を目指す方向けにトレーナーという仕事がどのようなものか兼業トレーナーの筆者目線で解説しました。

副業でやっているとはいえ取り入れる知識や実践するレベルは常に高い位置をキープするため、本業でトレーナーをされている方と同じセミナーを受講したり参考書で勉強をしています。

重要なことはお客さんが満足してトレーニングプログラムを完了させることだと考えているのでその点で妥協することのないように今後も活動を続けていきたいと思います。

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