エントレ

普段はエンジニアとして働くNSCA-CPT持ちのパーソナルトレーナーが身体づくりと栄養について解説します。

Vitanoteでパーソナル栄養検査をして健康管理に活かそう!

f:id:parato:20190130010021p:plain

皆さん自分で健康管理してますか?

ほとんどの方は自分の健康管理は自分で行っていると思います。

 

運動習慣のない方の場合健康管理というと食生活の管理が基本になります。

食べたものから栄養素を計算して自分はどれくらいのカロリーを摂取したのか?摂取した栄養は自分の身体にとって十分な量なのか?細かく計算はしなくても気を使っている方は多いと思います。

 

しかし、多くの方が食生活の管理をするうえで抜けている視点があります。

それは人によって消化吸収能力が異なる点です。

 

消化吸収能力が異なることで同じ食べ物を食べていても人によって栄養素の計算が変わってきます。

せっかく食べたものから栄養素を計算しているのに計算が狂ってしまうのはよくありません。

 

そこで活用したいのが栄養検査です。

栄養検査をすることで自分の身体がどの栄養素が不足しているか知ることができます。

 

また、その結果から自分の消化吸収能力がどの程度あるのかを判別することも可能です。

これはダイエットや筋トレを頑張る方にも当てはまることで色々な方にやってほしい検査でもあります。

 

そんな栄養検査を自宅で簡単に行えるキットがあるとしたら便利だと思いませんか?

実はVitanoteと言う簡易検査キットが自宅で自分の身体の栄養バランスを測定することを実現してくれます。 

パーソナル栄養検査「VitaNote」 

この検査キット、筆者も使っているのですが本当に簡単に検査できるので健康に気を使う全ての方にオススメしたく今回解説をしていきます。

自分の消化吸収能力を知ることでより精度の高い健康管理ができるようになりますよ。

Vitanoteとは?

Vitanoteは2017年にサービスを開始した栄養検査サービスのことを指します。

Vitanoteを活用することで身体の栄養状態を簡単に検査することができ、食生活改善や健康管理に役立てることができます。

 

Vitanoteでは15種類の栄養素を個別に検査することができ個人個人の消化吸収能力に合わせた摂取目標量の設定なども行うことができます。

 

Vitanoteで検査できる15種類の栄養素は次のような栄養素です。

 

たんぱく質

ビタミン7種類(ビタミンB1チアミン】、ビタミンB2リボフラビン】、ビタミンB3【ナイアシン】、ビタミンB5パントテン酸】、ビタミンB6、ビタミンB7【ビオチン】、ビタミンB9【葉酸】)

ミネラル6種類(ナトリウム、カリウム、カルシウム、リン、マグネシウムモリブデン

ストレスマーカー(8-OHdG)

 

いずれの栄養素も普段私たちが生きていくうえで欠かせない栄養素ばかりをVitanoteでは検査することができます。

運営会社基本情報

Vitanoteは2013年に創業された株式会社ユカシカドという会社が運営していて栄養検査だけでなく、栄養補給を補助するサプリメントの開発なども手掛けています。

 

社名:株式会社ユカシカド

設立:2013年3月15日

資本金:¥211,630,000

所在地:東京都渋谷区神宮前3-25-18 THE SHARE 212

Webページ:https://www.yukashikado.co.jp

 

Vitanoteは開発にあたり滋賀県立大学との共同研究や厚生労働省が定める日本人の栄養素の摂取基準を策定した委員のうちの医師との連携を行い、Vitanoteの検査専用センターの設立を進めるなど栄養検査を行うための基盤づくりをしっかり進めているプロジェクトでもあります。 

Vitanoteの使用方法

複数の栄養素の摂取状況を一度に調べられるVitanoteですが、使用方法は非常に簡単で3ステップで検査が完了します。

 

①検査キットを注文しキットに記載されているIDとマイページ登録を行う

 

②検査キットを使って朝一の採尿をしたらキットをポストに投函、結果を待つ

 

③約3週間で結果がでます、結果はスマホ・PCなどで確認可能

 

Vitanoteの検査キットは健康診断で利用される尿検査とほとんど同じです。

やり方も通常の尿検査と同様で採尿したら安定剤が入った専用ケースに入れてポストに投函するだけです。

 

Vitanote検査キット

f:id:parato:20190131224420p:plain

 

届くものはこれだけなので嵩張ったり邪魔になることもありませんし、採尿自体はどこでもできるので本当に手軽に栄養検査ができてしまいます。

結果の見方

結果はスマホやPCで閲覧できます。

検査結果を見るとあなたの栄養バランス、栄養素別の評価レベルが簡単に確認できます。

評価はA~Eの5段階なのでAに届かない栄養素を意識して取れるように気を付けてみましょう。

f:id:parato:20200508165854p:plain

円グラフになっているのでパッと見で自分にはどの栄養素が不足しているのか判別することができます。

栄養素の摂取量については、厚生労働省が策定する「日本人の食事摂取基準2015年版」に従って年齢・性別・妊娠の有無などから個人に合った摂取目安量と比較してくれています。

 

さらにVitanoteでは身長、体重、直近の運動内容などからよりパーソナライズされた摂取目安量を栄養素別に設定することができます。

そのため度の栄養素がどれくらい不足しているか具体的にわかります。

f:id:parato:20200508170054p:plain 

Vitanoteの信頼度

簡単に検査ができて結果も見やすくなっているVitanoteですが、検査結果は信頼できるものなのでしょうか?

運営会社の説明でも少し書きましたが、Vitanote開発にあたって 検査結果の信頼度を高めるために第三者機関との連携を密に行うなど日々改善を進めているようです。

 

具体的には、

 

滋賀県立大学との共同研究で尿検査による栄養解析で最先端の技術を取り込んでいる

厚生労働省が公表している「日本人の食事摂取基準」の構成委員である医師が内容を評価

・臨床検査に関する法律で定められた施設基準や検査体制を満たした専用の検査センターでの検査実施

 

が行われており、民間企業による検査サービスですが結果は信頼できるものと思います。

当然、個人情報を取り扱うため情報の取り扱いにも気を使っていて、厚生労働省が定める「医療情報システムの安全管理に関するガイドライン」に基づいた管理が徹底されています。

Vitanoteの利用料金

Vitanoteは単発の検査をする方法と、定期的(3ヶ月毎/毎月)に検査する2種類からサービスを選ぶことができて定期利用する方がお得に利用することができるようになっています。

栄養検査によって生活改善をしようと思っても単発の栄養検査では傾向が見えてこないので3ヶ月コースや毎月コースを選ぶことがオススメです。

f:id:parato:20190131231351p:plain

Vitanote/単品

Vitanoteが1回検査できるコースです。

税込¥8,250

 

Vitanoteがどんなものか知りたいという方はまずは単品で試してみるのが良いかと思います。 

Vitanote/3ヶ月毎コース

Vitanoteが3ヶ月毎に検査(年4回)できるコースです。

1回あたり税込み¥6,600(単品より20%OFF)

 

 食生活は季節ごとに変わりやすいことを踏まえ3ヶ月毎に検査するコースです。

季節ごとに足りない栄養素を確認できるので季節の食材に合わせて健康管理がしやすくなります。

Vitanote/毎月コース

Vitanoteが毎月検査できるコースです。

1回あたり税込み¥4,950(単品より40%OFF)


毎月Vitanoteで検査できるので普段から栄養摂取状況が気になるアスリートや産前産後ママなどにお勧めできるコースです。

毎月の検査結果から細かく健康管理することができます。

こんな人にVitanoteはオススメ

Vitanoteは栄養検査によって自分にはどの栄養素が足りないか健康管理を促すことができるので次のような方にオススメできるサービスです。

 

生活習慣病やメタボリック、血圧などが気になり食事から生活改善をしたい方

・普段から健康管理に気を使っていて自分にとって効果的なサプリメントなどを知りたい方

・妊婦、妊活中の女性(産前産後に重要な葉酸などの栄養素をチェック)

・子どもの生育状況が気になるママ・パパ

・パフォーマンスアップのために栄養摂取を気にするアスリートの方

Vitanoteで自分の身体の栄養素を可視化

今回はダイエットや筋トレにも役立つ栄養検査サービスVitanoteについて紹介しました。

検査をしただけで健康になれるような魔法の検査キットではありませんが、検査をすることで自分の身体の状態を簡単に可視化することができるので幅広い方に役立つ検査キットだと思います。

 

健康診断などでビタミンが足りない、と言われてもどのビタミンがどれくらい足りないか分からない、といったことがVitanoteを使うことで解決することができます。

検査も手軽なので是非一度試してみてください。 

 

お申し込みはコチラから↓↓↓

パーソナル栄養検査「VitaNote」 

 

「エントレ」ではダイエットを含む身体づくりに関する相談をお受けしています。

お問い合わせはお問い合わせフォームまたはTwitterアカウントへDMやリプライでも受け付けております。

NSCA-CPTトレーナーである筆者が丁寧に対応させていただきます。

まずはお気軽にご連絡ください。